Thói quen hằng ngày tưởng chừng như bình thường nhưng đang dần tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe mắt của bạn. Một số triệu chứng ban đầu có thể kể đến là đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mỏi mắt, nhức mắt… Khi có các dấu hiệu trên cần đến bệnh viện kiểm tra để có chẩn đoán chính xác về bệnh, tránh để lâu sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn.
Nội Dung Chính
1. Thói quen sử dụng điện thoại vào ban đêm
2. Không đeo kính mát khi ra đường khi trời nắng
Sự tiếp xúc của các tia UV gây tổn hại cho võng mạc của mắt và làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, gây thoái hóa hoàng điểm tuổi già.
3. Dụi mắt thường xuyên
4. Thói Quen Ăn Uống không khoa học
Việc ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe. Ăn không đủ chất gây thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cho mắt. Ngoài ra lần lưu ý cung cấp đủ nước cho cơ thể, điều này sẽ làm nước mắt sản xuất đủ dịch làm mắt không bị khô mắt.
5. Thức quá Khuya
Thức khuya khiến mắt không có thời gian nghỉ ngơi, phải làm việc quá tải gây suy giảm thị lực.
6. Sử dụng quạt không đúng cách
Để quạt suốt đêm có thể làm tăng kích ứng và khô mắt, vì quạt thổi các tác nhân gây dị ứng như bụi hoặc phấn hoa vào mắt khi bạn ngủ.
7. Không ngủ đủ giấc
Ngủ không đủ giấc khiến mắt bạn không có tuần hoàn chất lỏng cần thiết, gây ra bọng mắt, sưng mắt và tầm nhìn không tập trung. Thiếu ngủ gây co giật mắt, các mạch máu bị sưng tấy.
8. Tẩy trang mắt không sạch
Tẩy trạng mắt không sạch sẽ dẫn đến viêm bờ mi, viêm kết mạc.
9. Hút thuốc
Thuốc lá ngoài gây hại cho sức khỏe nói chúng. Nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến mắt như: khô mắt, đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm tuổi già, võng mạc tiểu đường. Những người hút thuốc lá tăng nguy cơ các bệnh lý về mắt gấp 4 lần so với người không hút thuốc.
